元エステティシャンが断言!フェイシャルエステの最適な頻度と回数

公開日: 美容

元エステティシャンが断言!フェイシャルエステの最適な頻度と回数

フェイシャルエステって、いつ・何回行くのがベストなの?

フェイシャルエステを検討していると、そもそも効果あるの?とか、どのくらいの頻度で何回行ったらキレイになれるんだろうって疑問に思いませんか?

エステサロンの人に直接聞くと、
「1週間に1回ですよ。今ならお得な年間キャンペーンをやっておりまして…」
などコースを押し売りされそうで心配だったり、なかなか聞きづらいですよね。

ネットの情報を見ても、書いてあることがバラバラで「結局どれが正しいの?」と迷ってしまうんです。

私は元エステティシャンで、累計1000人以上のフェイシャルエステを行ってきましたが、この「頻度・回数」のご質問は3人に1人は必ず聞かれました。
それほどみなさん気になっている疑問なんですよね。

理論的に言えば、お肌の表面は通常2週間サイクルで入れ替わるため、一般的には2週間に1回エステサロンに通うと肌質改善できますよーとおすすめされますが…

鵜呑みにしてはいけません!

本当の頻度・回数の正解は、ズバリ、

「思い立った時に行く」

でいいんです。

なぜなら「肌は2週間サイクル」と言えども、天候・ストレス・体調・食事などで状態は大きく変化します。
なので、機械のように何日置きと決めれば効果が出るというわけではないんです。

フェイシャルエステでは即効性のある劇薬や刺激が強すぎる化粧品は使いませんので、本来はいつでもキレイになりたい時にフラっと行っていいんです。
ご自宅でも毎日お肌のケアをしていますので、たくさん行っても過剰ケアになるような心配はありません。

ただ、注意していただきたいことがあります。
それは「エステサロンに行かないほうがいいタイミング」があるということです。

ここからは、フェイシャルエステに通うタイミングや注意点、正しい回数や頻度、エステサロンとの付き合い方について詳しく解説していきます。

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フェイシャルエステは効果ないの?

そもそも、フェイシャルエステの効果ってどうなの?って気になるところですよね。
エステの効果って、実感しづらいものだからいろいろ調べてしまうの分かります。

口コミを見てみると「行ってみたけど効果を感じなかった」とか、「ここのサロンは効果あったけど、こっちのサロンは効果なかった」とかいろいろな意見がのっています。

どの意見が正しいんでしょうか。

結論からお話します。
フェイシャルエステは効果あります。

でも「一時的な効果」なんです。

フェイシャルエステでは、「リンパマッサージ」というむくみをとるマッサージを行い、すっきり小顔にしてくれます。

ただしむくみをとるだけなので、フェイシャルエステをどんなにたくさん受けても、元の顔の大きさが変わるわけではありません。

そして、むくみがとれた小顔状態が継続できる時間は限られています。
一般的には、数時間~1日程度と言われてます。

でも、せっかく小顔になったんだからずっとキープしたいですよね?

実は「自宅で正しいセルフマッサージをする」ことで、小顔効果をキープすることができるんです。

小顔効果をキープするためのセルフマッサージの方法は、こちらのに書きましたのでぜひ読んでみてください。

フェイシャルエステの効果を最大限高める方法!小顔を継続する秘訣は?

そして、もうひとつ大切なことは「エステに定期的に通うこと」です。

いくらセルフマッサージで小顔がキープできるからといって、いきなり上手にできるわけではありません。

あなたの顔に合ったマッサージクリームと適量、どれくらいの強さでマッサージしたらよいのかなど自分にあった化粧品や、感覚的なものは実際に体験してみないとわかりません。

エステサロンに通うのはただ単にキレイになるだけではなく、定期的に通うことでセルフマッサージを勉強し、自分で出来るようにしていく効果もあります。

ではどのくらいの頻度や回数で通えばいいのか、ここからお話していきますね。

一番重要なのは、フェイシャルエステに「いつ行くか」ではなく「いつ行かないか」

この記事でお伝えしたい重要なポイントをお話します。

それは、「いつ・何回いけばいいか」ではなく

「いつ行かないか」に注目して判断してください

ということです。

例えばエステサロンに行きたくなる瞬間で多いのが、この2パターンです。

<1>
同窓会や結婚式など「特別な日」の前に、初めてのエステサロンへ行く

<2>
ニキビが出来たとき、肌荒れしたときにエステサロンへ行く

心当たりありませんか?

気合いを入れたい時や肌トラブルがある時、「肌を少しでもキレイにしたい」とエステの存在を思い出しますよね。

思い出して頂けるのは嬉しいですが、特別な日と肌トラブルがある時は行きたくなるけれど、行っちゃだめなんです。

その理由を解説していきますね。

「特別な日の前」に「初めてのエステサロン」にいかないほうがいい理由

特別な日に初めてのエステサロンにいくというのは、とてもリスクがある行為なんです。
理由は2つあります。

理由1「エステサロンの化粧品が合うかわからない」

美肌や敏感肌用の化粧品はエステサロンにそろえられていますが、それが必ず合うとは限りません。
世の中には「水アレルギー」の方もいらっしゃるくらいです。

自分の肌に何が合うのか、何が合わないのか、塗ってみないとわかりません。

特別な日の前に初めてのエステサロンに行って「初めての化粧品で翌日肌が荒れた!ニキビができた!」ということは普通にありえるのです。

特別な日でなくても、心配な方はパッチテストを行ってくれるエステサロンを選びましょう。

理由2「エステティシャンが合うかわからない」

エステティシャンの技術面でも心配があります。

●同じ部分を力いっぱいマッサージされて、翌日アザになった

●コットンのふき取りが強すぎて、肌があれた

●リンパを流しきれていなくてもみかえし

●特に不満もないけれど、特別良くもなかった…

など、この人だ!というエステティシャンにはなかなか出会えないものです。

大切な日の前日に少しでもキレイになろうとエステサロンに予約して、肌が荒れてしまったら最悪ですよね…。

悪気はなくても、トラブルは起こります。

くれぐれも、大切な日付近は「初めて行くサロン」でのエステを控えてください。

通いなれたあなたの肌に詳しいエステティシャンがいらっしゃるなら、もちろん前日でも行ってかまいませんよ。

「肌トラブル」がある時に、フェイシャルエステいかないほうがいい理由

「ニキビが出来たからエステに来ました」という方も多くいらっしゃいます。

ですが、ニキビや吹き出物は尋常性ざ瘡(じんじょうせいざそう)と言って肌の病気です。
ニキビの炎症真っ只中でエステサロンに来店されても、エステでは治療を行うことができません。

皮膚科へ行くか、自宅でもできる保湿ケアを中心に炎症がおさまるのを待ちましょう。

エステで効果のあるのはニキビ跡のほうですので、皮膚トラブルが収まった後にお越しください。

フェイシャルエステに通う頻度それぞれの「メリット・デメリット」

はじめに「エステはいつ行ってもいいんです」とお伝えしました。

でも、頻度の差で効果が違うんじゃないの?って気になりますよね。

●頻度が高い:2週間に1回以上
●頻度が低い:6カ月に1回未満

として、それぞれのメリット・デメリットをあげてみました。

【通う頻度が高い:2週間に1回以上】

<メリット>
エステティシャンとの二人三脚で早く美肌に近づけることができる・モチベーションが続く

<デメリット>
料金がかさむ

何度も足を運んでいけば、正しい知識と正しいケアを知ることができるので、早く自分の肌の変化に気がつきやすいというメリットがあります。

反面、通うための料金やオプション、ほかのコースも気になるなど料金面で苦労します。

自分でもできるケア・マッサージはプロの技術を学んで、頻度を減らしていくのが理想です。

【通う頻度が低い:半年に1回以下】

<メリット>
料金面の負担が少ない

<デメリット>
次行くのが面倒になる、肌への関心が続かない

料金面の負担は少ないですが単発的にエステに行っても、美肌は生活とスキンケアのトータルケアの継続でできるので、意識が長続きしません。

次回までの期間が空きすぎると行くのが面倒になりやすいので、いいなと思ったエステサロンはまず3回通ってみるなどのルールを決めて、次の予約をして対処しましょう。

【目的別】フェイシャルエステに通う頻度と回数「例」

ここまでで、通うタイミングの注意点や頻度のメリット・デメリットをお伝えしてきました。

目安として、わたしがおすすめする「目的別の頻度と回数例」もお伝えしておきますね。

こちらも参考にしつつ、肌サイクルや生理周期や体調、仕事の都合など、自分に合ったペースを見つけていただきたいです。

<ケース1>小顔

2週間に1回~1か月に1回ペースでリンパマッサージをしてもらうことがおすすめです。

正直に言いますと、あなたのお顔は骨格よりも小さくなりません。
ただ、リンパマッサージで顔の周りの老廃物を流せば今よりすっきり小顔になります。

しかも、リンパマッサージはすぐに効果が目に見えて分かるので、とても楽しく続けられますよ。

顔は自分で届く範囲なので、一生エステに通う必要ナシ!
正しいセルフマッサージを学ぶ場所としてエステサロンに行ってみてください。

<ケース2>美肌

頻繁に行くよりは、2週間~1カ月に1回ペースで、正しい基本の洗浄→マッサージ→保湿のケアをしてもらいましょう!

基本のスキンケアを教えてもらうだけでも、自分で肌をワントーン明るくすることができるようになりますよ。

下記の図ように美肌は、洗う・化粧品を塗るなど外からのケアだけでは得られません。

美肌の作り方

体の内側・外側・生活週間すべてのバランスを、年齢やライフスタイルの変化に応じて調整していく必要があります。
そのお手伝いをエステティシャンはしてくれます。

年間を通してケアしてもらえば、あなたの肌質や経過を見てより具体的なアドバイスをもらうことができますよ。

<ケース3>リラクゼーション

疲れたら行くよりも、疲れる前に1カ月~2ヵ月に1回ペースでアロマオイルマッサージをしてもらいましょう。

「仕事帰りに予約しておけば、メイク落としから整肌までやってもらえるから、家に帰って寝るだけでラク!」という方がいらっしゃいましたが、賢い方法ですよね!

休日は自分の大切な時間だから行きたくないという方は、夜遅くまで開いているエステサロンに足を運んでみましょう。

アロマの精油1つ1つに効果があるのはもちろん、良い香りというのは脳の癒しにも繋がります。

人間には、視覚、聴覚、触覚、味覚、嗅覚の5感があります。

その中で「嗅覚」のみ唯一、脳の思考担当する大脳新皮質(だいのうしんひしつ)を通さずに、本能を担当する大脳辺緑系(だいのうへんえいけい)にダイレクトに直結しています。

部屋に入った瞬間「なんか変なニオイがする」と思った経験はありませんか?
他にも、焦げ臭い!など。

「この部屋はどんなニオイかな?」と考える前に、一瞬で好き・嫌い・危険などを判断できるように体は作られています。

ちょっと難しいので図にすると、脳は下記のような構造になっていて、アロマの良い香りはリラックスしようと意識しなくても、自分が思っている以上にからだに大きな良い影響を与えているというわけです。

視覚、聴覚、触覚、味覚、嗅覚の5感

疲れがとれない場合は、アロマフェイシャルマッサージで深く癒されてリフレッシュしましょう。

キレイになるには、まず自分の肌を知ることが重要

ここまでエステの通い方についてお話してきましたが、当然ながらエステにいく日より、自分でスキンケアを行う日の方が圧倒的に回数が多いですよね。

なので、自宅での毎日のスキンケアが重要なんです。

でも、自分に合った化粧品やケア方法を選ぶのって難しいですし、合ってるのかどうかって判断しづらいですよね。

特に年齢が上がるにつれて肌トラブルも多くなり、どうしたら肌改善が出来るのか困ってる方は多いんです。

そういうときは、やっぱりプロであるエステティシャンにアドバイスをもらいましょう。

エステの施術をするだけでなく、ちゃんと肌診断を行ってくれるサロンを選ぶのがベストです。

わたしがオススメなのは「ポーラのフェイシャルエステ」ですね。

ポーラでは希望者を対象に「肌全層分析」という肌診断を行っていて、現在のお肌の状況や、潜在シミがどのくらいあるか、今必要な栄養素や何を最優先にどういうケアすればいいのかなど、肌内部まで分析したデータで出してもらうことができます。

▼肌全層分析のサンプルです
肌全層分析サンプル

ポーラは90年近く分析・研究を積み重ねていて、日本女性の肌データをなんと1750万件も持っています。
そのため、ここまで細かい分析結果をだせるんです。

エステティシャンの感覚だけで判断するのではなく、肌の状況がどうなっているかきちんと機械で数値を出すことで、より確実なアドバイスもらえるので信頼できますよね。

そしてポーラのエステはフェイシャル以外にも、フットマッサージとデコルテマッサージがついて50分みっちりやってもらえます。

ポーラオリジナルのマッサージでコリをとったり、専用のパックでシミ・そばかす・乾燥をケアしてくれます。

いたれりつくせりな内容ですが、トライアルだと通常8640円のエステを、半額以下の3780円で受けることができます。

自分の肌を知りながらエステを受けられる、ポーラのトライアルエステにいくのは大アリです。

公式サイトにも「無理な勧誘はしない」とハッキリ書いてありますので安心して行けますね。

まずは試してみて自分に合わないなと思えばその後契約しなければいいわけですし、自分に合うと感じればそのまま通い続けるのを検討すれば良いと思います。

金額的にもとってもお得ですし、トライアルエステを試してみなきゃ勿体無いです。

全国で4,000店舗以上あるので、ぜひお近くのサロンに行ってみてください。

申し込み方法は、「トライアルのお申込みはこちらから」のボタンからサロンを検索し、「この店舗から予約する」のボタンをクリックして予約してみてください。

5分ほどで簡単に予約できます。

ポーラ公式サイト:
https://www.pola.co.jp/

ポーラ以外でもうひとつおすすめなサロンが「ヴィトゥレ」です。

ヴィトゥレはポーラとはまた全然違うタイプのサロンで、「家で出来ない施術をしてくれるエステ」なんです。

具体的には、「フォトフェイシャル」といって専用の機械でリフトアップやシワ・毛穴の開きにアプローチしたり、ラジオ波で皮下のたるんだ脂肪をひきしめる施術があります。

他には、顔のクレンジングも超音波をつかって普段落としきれない汚れを浮かし毛穴の中をキレイにしたり、プラセンタ導入やビタミンCの浸透もメニューにありますし、とにかく徹底的にスペシャルケアをしてくれます。

まずトライアルエステでは最初にカウンセリングを行い、上記のようなアプローチ方法10種類から、ベストなケアをプランニングし施術してもらえます。

専門の機械をふんだんにつかったエステがトライアルでは70%オフの3000円で受けられるので、めちゃくちゃお得です。

近くに店舗があるひとはぜひ行ってみるべきですね。
ポーラとはタイプが全く違うので、両方のサロンに行って自分に合う方を選択するというのをおすすめします。

ヴィトゥレのトライアル予約は下部にある「お申込みはこちら」ボタンから、必要情報を入力すればOKです。

ヴィトゥレ公式サイト:
http://www.vitule.jp

まとめ

エステは薬や注射など「治療」を行いませんので、たるみやしわ・しみなどのコンプレックスを一瞬で無くす事はできません。

美肌は1日にしてならずです。

自分の肌に興味を持つこと、自分の肌にアドバイスをもらうことを繰り返していくことで、「継続を武器」にキレイになっていく事ができます。

そのために、エステサロンを賢く利用してほしいんです。

短期集中ではなく、10年後の美魔女を目指す場所として楽しく通ってみてください。

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